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吴磊赵丽颖合照 其改善血脂的效果最好

展开全文观察了6年的结果显示,吴磊长期坚持饮茶的人好胆固醇水平下降得更慢

研究共分析了10万居民,赵丽照研究开始时没有心脏病、中风或癌症史。由于红茶、颖合绿茶中的茶多酚或咖啡因含量多于其他种类的茶,其改善血脂的效果最好。

吴磊赵丽颖合照

改善血脂一项纳入8万多名中国人数据的开滦研究分析了血好胆固醇水平的变化与喝茶的关系,吴磊喝茶频率分为4种:吴磊从不或少于1次/月、1—3次/月,1—3次/周,大于等于4次/周,茶叶种类分为绿茶 、红茶及花茶、草药茶等。防痴呆新加坡一项研究发现,赵丽照经常饮茶可改善大脑功能。估计50岁的人如果有喝茶习惯,颖合寿命将延长1.26年。

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原标题:吴磊阜外说心脏|喝茶的四大好处 :吴磊减肥、改善血脂、防痴呆、更长寿出品|阜外说心脏作者|阜外说心脏编辑|胡鑫喝乌龙茶有减肥效果像所有的茶一样,乌龙茶含有咖啡因,它通过增加心率影响能量代谢。赵丽照有喝茶习惯者预期寿命更长。

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结果发现,颖合乌龙茶和纯咖啡因都能使脂肪分解率增加20%左右 ,而且乌龙茶在人睡觉时仍有效果。

作者表示:吴磊茶的主要生物活性化合物是多酚,不能长期保存在体内,可能要经常喝茶,才有预防心脏病作用 。携带老年痴呆症基因者经常喝茶,赵丽照会降低86%的风险。

研究者表示,颖合先前的临床研究已经报道好胆固醇每增加0.10mmol/L则心血管风险降低13.3% 。与不喝茶或每月喝茶少于1次者相比,吴磊保持喝茶习惯者好胆固醇每年少下降0.01mmol/L。

研究发现 ,赵丽照与不喜欢喝茶者相比,有喝茶习惯者发生心脏病和中风的风险降低20%,死亡风险降低15%。研究显示,颖合每周至少饮茶四次,不管是绿茶、红茶,还是乌龙茶,饮茶25年以上的老人其大脑认知能力更优。

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